Ayo Cegah Kepikunan dengan Vitamin B
Vitamin yang ditemukan pada ikan, daging, dan susu ternyata membantu mencegah menurunnya daya ingat pada usia lanjut. Menurut hasil studi oleh Universitas Oxford Inggris, orang lanjut usia dengan kadar vitamin B12 lebih rendah dari rata-rata memiliki kemungkinan mengalami penyusutan otak enam kali lebih besar.
Sejumlah studi menunjukkan, dua dari lima orang mengalami defisiensi vitamin. Dalam studi yang dilakukan Universitas Oxford dan dipublikasikan dalam jurnal Neurologi itu, pengujian dilakukan pada 107 relawan yang terlihat sehat dalam periode lebih dari lima tahun.
Para ilmuwan lalu memantau sekelompok orang usia 61-87…