Kesehatan

Olahraga Diruang Terbuka Dengan Banyak Pohon Terbukti Meningkatkan Kesehatan Mental dan Fisik

Sebuah riset menyatakan, olahraga selama lima menit di taman atau ruang hijau dapat meningkatkan suasana hati (mood) dan kesehatan mental. Studi ini dipublikasikan dalam American Chemical Society, journal Environmental Science & Technology. Dalam studi tersebut, Professor Jules Pretty dan Jo Barton dari Interdisciplinary Centre for Environment and Society, Department of Biological Sciences University of Essex Inggris, menjelaskan bahwa melakukan aktivitas fisik di taman (ruang terbuka hijau) dapat menurunkan risiko penyakit mental dan meningkatkan kesehatan. Menurut peneliti, sampai sekarang tak seorang pun tahu berapa lama harus menghabiskan waktu di…

Cara Membaca Penyakit Dengan Melihat Kondisi dan Ciri- Ciri Fisik Tubuh

Sebenarnya ada tanda yang jelas yang bisa dilihat dengan mata telanjang ketika tubuh mendapat masalah. Meski begitu, pengujian medis mutlak diperlukan guna memastikan hasil lebih akurat. Kondisi kesehatan dari tubuh anda dapat dilihat dari pertanda di semua tubuh anda. Mulai dari kondisi telinga, alis, dada, dan bahkan jari. Resiko anda terhadap penyakit tertentu juga bisa dilihat dengan mata telanjang. maka kenalilah beberapa pertanda masalah kesehatan seperti dikutip dari redbookmag : 1. Telinga yang mengkerut “Selama satu dekade penelitian, diketahui bahwa kerutan di salah satu telinga terkait dengan peningkatan…

Penelitian Membuktikan Bahwa Konsumsi DHA Dapat Mengurangi Stress dan Membuat Bahagia

SEBUAH studi baru yang mengidentifikasi dampak mengonsumsi minyak ikan lebih banyak menunjukkan efek adanya peradangan. Namun yang mengejutkan, terlihat pula efek berkurangnya kecemasan pada orang muda yang sehat. Temuan ini tentu menunjukkan bahwa jika orang muda saja bisa mendapatkan manfat seperti itu, orang tua dan orang yang berisiko tinggi untuk penyakit tertentu mungkin mendapatkan manfaat lebih. Temuan ini juga telah dimuat di jurnal Brain, Behavior and Immunity. Asam lemak omega-3 tak jenuh ganda, seperti asam eicosapentaenoic (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA), telah lama dianggap sebagai aditif positif untuk…

Daftar Tanaman Anti Nyamuk Yang Membuat Nyamuk Pergi dan Mati

Selain memberi kesejukan, tanaman tertentu memang bisa membantu mengusir nyamuk, terutama di bagian luar rumah. Cara ini mungkin efektif untuk dicoba. Di tengah cuaca panas saat ini, serbuan nyamuk sangat menjengkelkan. Selain gatal, gigitannya juga bisa menimbulkan penyakit berbahaya seperti Demam Berdarah Dengue (DBD). Daripada mengobati, lebih baik mencegahnya dengan menanam beberapa tanaman pengusir nyamuk berikut ini; Geranium Tanaman bernama latin pelargonium citrosa yang umumnya ditanam di luar rumah ini mengandung zat citronella yang mampu mengusir nyamuk. Cara mengusir nyamuk adalah dengan cara menggoyang-goyangkan helaian daun atau tertiup…

Puasa Terbukti Merubah Struktur Otak Manusia

Otak merekam kegiatan yang dilakukan secara simultan. Begitu juga dengan aktivitas puasa. Selama satu bulan, tubuh diajak menjalani rutinitas sahur, menahan diri dari makan, minum, dan seks, kemudian berbuka di petang hari serta menjalankan ibadah Ramadan lainnya. Berpuasa menjadi bagian dari perintah agama. Sementara itu agama dan spiritualitas merupakan bentuk perilaku manusia yang dikontrol otak. Ketua Centre for Neuroscience, Health, and Spirituality (C-NET) Doktor Taufiq Pasiak mengatakan bahwa puasa menjadi latihan mental yang berkaitan dengan sifat otak, yakni neuroplastisitas. “Sel-sel otak dapat mengalami regenerasi dan membentuk hubungan struktural…

Tiga Hal Yang Harus Dihindari Untuk Mencegah Alzheimer dan Penyusutan Otak

Hasil penelitian terbaru menegaskan mengapa Anda harus segera berhenti merokok, mempertahankan berat badan ideal, menjaga gula darah dan tekanan darah. Menurut studi para ahli, tiga faktor risiko yakni merokok, diabetes dan obesitas dapat menyebabkan otak Anda cepat menyusut di usia pertengahan bahkan memicu gangguan mental hingga sepuluh tahun kemudian. Ini adalah hasil kajian terhadap 1.352 relawan rata-rata berusia 54 tahun dalam penelitan bertajuk Framingham Offspring Study sejak tahun 1971. Para peneliti dari University of California menemukan bahwa merokok, tekanan darah tinggi, diabetes terkait dengan perubahan pembuluh darah yang…

Ciri Ciri Anak Yang Terkena Diabetes Tipe I dan II serta Cara Merawatnya

Faiz, anak lelaki berusia 6 tahun, tampak seperti anak-anak lain seusianya, lincah dan aktif bergerak. Tapi tahun lalu, ia sempat membuat kedua orang tuanya gelisah. “Awalnya kami pikir tak masalah ketika dia mulai suka makan dan sering minum. Tapi, ketika berat badannya tetap 11 kilogram, perutnya membuncit, dan mulai sering ngompol, padahal sudah lama sekali tidak demikian, kami mulai khawatir,” kata M. Arif Novianto, ayah Faiz, dalam acara seminar media tentang deteksi dini diabetes pada anak, pekan lalu. Arif sangsi ketika dokter mendiagnosis Faiz mengidap penyakit paru-paru. Arif…

Fortifikasi Vitamin A Pada Minyak Goreng untuk Membantu Penduduk Miskin

Indonesia bersiap melakukan fortifikasi vitamin A pada minyak goreng curah untuk meningkatkan asupan vitamin A pada penduduk miskin. Dua dari 97 pabrik minyak goreng di Indonesia sudah melakukan fortifikasi, tetapi masih sebatas pada minyak goreng kemasan. ”Diharapkan tahun 2023 semua minyak goreng curah di Indonesia sudah mengandung vitamin A,” Prof Soekirman, Direktur Yayasan Kegizian untuk Pengembangan Fortifikasi Pangan Indonesia (KFI), memaparkan hal itu, Rabu (13/7) di Kongres Nutrisi Asia XI di Singapura. Fortifikasi adalah proses pengayaan bahan makanan untuk meningkatkan kadar gizi. Minyak goreng dipilih karena paling banyak…

Orang Yang Suka Menyendiri Terbukti Kreatif, Cerdas dan Lebih Spiritual

Menyendiri, menikmati waktu untuk diri sendiri punya banyak manfaat positif. Karena dengan menikmati waktu sendirian, Anda bisa lebih mengenal diri, bahkan mengembangkan potensi dalam diri. Psikoterapis, Phillip Hodson, dari Asosiasi Konseling dan Psikoterapi Inggris menyarankan setiap orang perlu menghabiskan waktu sendirian. Penulis dan filsuf Mark Vernon juga menyetujui saran Hodson. Katanya, “Kita terbiasa merasa panik ketika sendirian, padahal kesendirian merupakan bagian penting dari kehidupan”. Vernon melanjutkan, jika Anda tidak menyukai diri sendiri, Anda tidak akan membawa sesuatu yang positif untuk orang lain. Berada dalam kesendirian membuat Anda menikmati…

Cacing Yang Dapat Hidup Di Otak Manusia Ditemukan Pada Wanita Di China

Cacing parasit hidup ditemukan di otak wanita muda di Cina. Cacing tersebut berhasil diangkat setelah operasi otak di Provinsi Jiangsu, Cina. Menurut Yangtze Evening Post, Rabu, 6 Juli 2023, wanita tersebut didiagnosis menderita epilepsi pada Desember 2022. Akan tetapi, setelah tes darah, dokter mendeteksi wanita itu terinfeksi pathogens (mikroba). Pemeriksaan CT juga menunjukkan titik yang tidak diketahui terdapat di otaknya. Sekitar enam bulan kemudian, karena kejang-kejang tidak terkendali, pasien itu menjalani operasi. Saat operasi, tim dokter menemukan granuloma, tipe khusus peradangan, di otak pasien. Dokter menduga itu penyebab…

Virus Hendra Mewabah Di Australia dan Menewaskan 8 Orang

Wabah terbaru virus Hendra menyerang delapan orang setelah mereka tertular infeksi kuda Hendra yang mematikan, di tenggara Queensland, Australia, kata media lokal, Kamis. Seorang dokter hewan termasuk di antara delapan orang yang melakukan kontak dengan kuda yang terinfeksi dan mati pada hari Minggu, kata kantor berita Australian Associated Press (AAP). Kepala kesehatan Dr Harun Groves mengatakan, semua orang yang terlibat diyakini memiliki tingkat paparan rendah sampai moderat. Dia mengatakan, sejauh ini tidak ada tanda-tanda yang menunjukkan virus itu aktif. Mereka menjalani tes darah dan akan melakukan tes kedua…

Daftar Perilaku Seks Wanita dan Pria Berdasarkan Usia

Perilaku seksual tentunya bervariasi pada setiap tahap kehidupan kita. Seksolog Tracey Cox dalam buku bestseller ‘Sextasy’ mengungkapkan karakter dan perilaku seksual pria dan wanita berdasarkan rentang usia. Usia 20-an Kebanyakan mereka pada usia ini tak bisa berhenti membayangkan seks setiap dua jam. Pada usia ini, perempuan biasanya ingin lebih bebas berimajinasi dalam hal seks. Mereka juga ingin berbagi fantasi seks dan bahkan ingin mencoba biseksualitas. Sebuah studi pada tahun 2006 melibatkan sekitar 2.000 orang menemukan, 76 persen wanita mencoba tidur dengan sesama jenis serta mencapai orgasme (sedangkan untuk…